1:1 Breathwork

Beschreibung

Breathwork ist eines der kraftvollsten Tools, das ich kenne! Es öffnet dir die Tür zu dir selbst. Die Arbeit mit dem Atem erlaubt dir unterdrückte Gefühle und Blockaden endlich loszulassen und dein Energielevel wieder zu steigern. Eine 1:1 Breathwork Session ist etwas für dich, wenn du ... ... dir den Kopf über ein Thema zerbrichst und nicht weiterkommst ... Engegefühle und Blockaden loswerden möchtest ... eine tiefere Verbindung mit dir selbst auf mentaler, geistiger und körperlichen Ebene aufbauen möchtest Wie laufen die 90 min ab? 1. Wir nehmen uns Zeit darüber zu sprechen, wie es dir geht, warum du da bist und wir setzen eine Intention für deine Session 2. Ich erkläre dir die Technik und du kannst mir alle Fragen stellen, die du hast 3. Ich führe dich durch eine ca. 60 minütige Breathwork Session 4. Du hast Zeit das Erlebte aufzuschreiben und bei Bedarf gemeinsam mit mir in die Nachbesprechung zu gehen. Manchmal braucht es auch ein paar Tage/eine Nacht, um zu integrieren. Es ist mein eigener Anspruch auch danach noch für Fragen und einen Austausch zur Verfügung zu stehen. Die Breathwork Session können wir wunderbar via Zoom oder in einer Praxis/einem Studio in Wolfsburg durchführen. Solltest du Herz- und/oder Kreislaufprobleme haben, Schwanger sein oder starke psychische Medikamente einnehmen, empfehle ich dir vorab mit deinem Arzt/deiner Ärztin zu sprechen.

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